Photo : Gentler Streak
Gentler Streak, mon application de santé et de remise en forme préférée, déploie cette semaine sa version 5.5 avec deux fonctionnalités très attendues : la prise en charge des pas non enregistrés et la possibilité de synchroniser le taux d’effort perçu (RPE) depuis l’application Entraînements d’Apple. Voyons de plus près ce que cela signifie.
Les pas quotidiens comptent désormais, même sans entraînement enregistré
Enfin, une des fonctionnalités les plus demandées est là. Gentler Streak peut maintenant récupérer vos données de pas quotidiennes depuis Santé d’Apple et les intégrer à votre parcours d’activité. Cela est particulièrement utile pour les personnes ayant des conditions chroniques ou des modes de vie impliquant beaucoup de marche non suivie.
« Le comptage des pas peut facilement se transformer en une autre métrique à poursuivre – et c’est précisément ce genre de pression que nous tentons d’éviter. Pour intégrer les pas de manière adaptée à Gentler Streak, nous avons dû repenser leur influence sur les conseils donnés et leur visualisation. Un anneau aurait pu sembler être un choix d’interface naturel, mais les anneaux créent un besoin subconscient de les compléter, ce qui va à l’encontre de notre principe : s’adapter à l’utilisateur, et non l’inverse. Cette solution vise à refléter la situation telle quelle – pas à inciter un comportement, mais à mieux le comprendre. » – Katarina Lotrič, CEO et co-fondatrice de Gentler Streak
Fonctionnalités incluses :
- une visualisation douce de votre comptage quotidien de pas,
- nombre de pas actuel, distance totale, durée, étages gravis et rythme cardiaque de marche,
- un graphique de progression comparé à une journée typique ou votre moyenne quotidienne,
- en tapant la date du jour, vous ouvrez un sélecteur de calendrier – retour jusqu’à deux semaines,
- vue d’ensemble sur 14 jours des pas, distance et étages gravis,
- insights liés à la marche.
Le RPE des entraînements Apple se synchronise automatiquement
Si vous utilisez l’application intégrée Entraînements d’Apple et évaluez votre effort après une activité, Gentler Streak peut désormais importer ces données RPE et les appliquer à votre parcours d’activité. Cela permet un guidage plus précis, à condition de bien comprendre l’utilisation du RPE. Si vous y êtes novice, il est conseillé de commencer avec le guide Gentler Streak 101 disponible dans l’application.
La version 5.5 de Gentler Streak est déjà disponible sur l’App Store, et je ne saurais trop la recommander.
