watchOS 26 : deux nouveautés santé révolutionnent l’Apple Watch

watchOS 26 a récemment été lancé et, tandis que les utilisateurs explorent les nouveautés de cette mise à jour, deux fonctionnalités de santé se démarquent particulièrement sur les modèles récents d’Apple Watch : les notifications d’hypertension et le score de sommeil.

Notifications d’hypertension

Disponibles sur : Apple Watch Series 9, 10, 11 et Apple Watch Ultra 2 et 3.

D’après Apple, environ 1,3 milliard d’adultes dans le monde souffrent d’hypertension, souvent sans le savoir. Si elle n’est pas détectée, l’hypertension peut aboutir à des conséquences graves telles qu’une crise cardiaque ou un AVC.

C’est pourquoi les nouvelles notifications d’hypertension dans watchOS 26 pourraient s’avérer être l’une des fonctionnalités les plus cruciales de l’Apple Watch. Selon Apple, ces notifications exploitent les données du capteur cardiaque optique pour analyser la réponse des vaisseaux sanguins aux battements du cœur. Un algorithme fonctionne discrètement en arrière-plan, examinant les données sur des périodes de 30 jours, et avertit l’utilisateur en cas de signes constants d’hypertension.

Apple espère qu’en détectant précocement l’hypertension, les utilisateurs pourront adopter des changements de comportement ou recevoir un traitement réduisant les risques d’événements de santé plus graves. Pour activer les alertes, rendez-vous dans l’app Santé, puis cliquez sur votre profil, allez à la Liste de vérification santé et activez les notifications d’hypertension.

Score de sommeil

Disponible sur : Apple Watch Series 9, 10, 11 et Apple Watch Ultra 2 et 3.

Le suivi du sommeil est devenu une composante essentielle de l’Apple Watch ces dernières années, notamment avec la détection de l’apnée du sommeil. Avec watchOS 26, Apple introduit un système de score de sommeil simplifiant la compréhension des données de sommeil.

Le score de sommeil se base sur trois critères principaux : la durée, l’heure du coucher et les interruptions. Chacun de ces paramètres reçoit un score numérique. Par exemple, la durée peut obtenir jusqu’à 50 points, l’heure du coucher jusqu’à 30, et les interruptions 20. Un score total de 100 est possible, bien que peu commun, déterminant si votre nuit a été « Excellente », « Bonne », « Moyenne » ou « Faible ».

Vous pouvez consulter votre score de sommeil dans l’application Sommeil de watchOS 26 ou l’application Santé de l’iPhone sous iOS 26.