Présent dans l’app Santé depuis iOS 17, l’indicateur « Temps en lumière du jour » s’appuie sur l’Apple Watch pour estimer l’exposition quotidienne à la lumière naturelle, sans action particulière à lancer. Une fonction discrète, active en arrière-plan depuis plusieurs générations.
Suivi automatique depuis watchOS 10
Apple a introduit « Temps en lumière du jour » dans Santé avec iOS 17 en 2023. Depuis watchOS 10, l’Apple Watch enregistre automatiquement cette donnée dès lors qu’elle est portée.
Le fonctionnement repose sur le capteur de luminosité ambiante de la montre, qui mesure la clarté de l’environnement. Aucun mode d’entraînement ni application dédiée n’est nécessaire. La collecte peut toutefois être désactivée dans les réglages (documentation Apple) : support.apple.com.
Dans Santé, Apple décrit la métrique ainsi : « Temps en lumière du jour est une estimation de la durée passée au soleil. Lorsque la lumière n’est pas obstruée, l’Apple Watch peut enregistrer automatiquement une estimation du Temps en lumière du jour dans Santé. »
Où trouver la donnée dans l’app Santé
L’historique peut remonter jusqu’à juin 2023. Dès lors qu’une Apple Watch a été portée sur la période, les minutes et heures enregistrées apparaissent dans Santé.
- Ouvrir l’app Santé sur iPhone ou iPad.
- Appuyer sur l’icône de recherche.
- Saisir « lumière du jour » dans le champ.
La métrique est également accessible via les catégories de Santé, notamment dans les sections liées au bien-être mental ou aux autres données.
Un indicateur santé qui ne se limite pas à l’exercice
L’intérêt principal réside dans la quantification d’un comportement bénéfique qui ne se traduit pas forcément par des « minutes d’exercice ». Le temps passé à l’extérieur, même sans activité sportive, peut ainsi être mesuré et comparé dans la durée.
Sur une semaine type, les journées les plus élevées ne coïncident pas nécessairement avec les sorties dédiées (marche, vélo). Des périodes prolongées en extérieur, y compris statiques, peuvent faire progresser sensiblement le total quotidien.
