Apple Fitness+ s’apprête à mieux accompagner les abonnés qui s’entraînent avec des machines, des haltères ou du matériel de musculation. Selon les notes de version développeur d’iOS 27.3 d’Apple, la nouveauté Gym Strength crée des programmes personnalisés pour une salle de sport ou un espace d’entraînement à domicile.
Jusqu’ici, Fitness+ s’adressait surtout aux exercices réalisables chez soi, avec peu d’équipement, ainsi qu’aux séances de marche et de course en extérieur. Gym Strength étend cette approche aux entraînements structurés autour du matériel disponible dans une salle.
Des plans de quatre semaines qui évoluent avec vous
Gym Strength peut construire un programme sur quatre semaines, en tenant compte de l’objectif de forme de l’utilisateur. Les répétitions et les charges effectuées lors de la première semaine servent ensuite à ajuster les recommandations de la semaine suivante.
Le plan est configurable selon le nombre de séances qu’il est possible de réaliser chaque semaine et les zones du corps à privilégier. Chaque entraînement peut comporter cinq ou sept exercices, pour une durée totale pouvant atteindre une heure. L’app recommande les exercices, le nombre de séries et de répétitions, ainsi que le poids à utiliser.
Apple prévoit aussi une démonstration vidéo pour chaque mouvement, réalisée par les coachs Fitness+ sous plusieurs angles. De quoi vérifier plus facilement le geste avant de charger une barre ou d’utiliser une machine.
Le matériel disponible pris en compte
Le planificateur adapte ses propositions à l’équipement dont dispose l’utilisateur. Apple indique reconnaître plus de 30 types de matériel de musculation, utilisables dans plus de 350 exercices. Des haltères peuvent suffire pour utiliser Gym Strength sans accès à une salle complète.
En salle, si une machine est déjà occupée, il est possible de demander un exercice alternatif utilisant un autre équipement tout en ciblant la même partie du corps, ou de passer l’exercice concerné.
Ce que ça change
Cette fonction rapproche Fitness+ d’un carnet d’entraînement progressif : l’utilisateur ne se contente plus de suivre une vidéo, il dispose d’un cadre qui évolue à partir de ses propres performances. L’intérêt est particulièrement concret pour organiser une routine régulière sans devoir définir soi-même les séries, répétitions et charges de chaque séance.
Gym Strength est inclus dans l’abonnement Fitness+, facturé 9,99 dollars par mois ou 79,99 dollars par an seul, et également proposé dans Apple One Premier à 39,95 dollars par mois. La fonction nécessite au minimum la bêta d’iOS ou d’iPadOS 27.3 ; avec watchOS 27.3 bêta, l’Apple Watch peut afficher les exercices, enregistrer les répétitions et suivre la fréquence cardiaque.
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Source : Apple — notes de version développeur d’iOS 27.3
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