L’Apple Watch Series 12 inaugure un capteur cardiaque revu, capable selon Apple de relever la fréquence cardiaque toutes les cinq secondes, y compris hors activité. Rob ter Horst, de la chaîne YouTube The Quantified Scientist, l’a confronté à une ceinture thoracique Polar H10 avec électrocardiogramme lors de séances de vélo en intérieur, de course et de musculation.
Des mesures très proches à vélo et solides en course
Le vélo en intérieur est l’exercice où l’Apple Watch Series 12 s’est montrée la plus convaincante dans le protocole de Rob ter Horst. Ses relevés de fréquence cardiaque étaient presque identiques à ceux de la Polar H10, avec une corrélation proche de 1,0. Cette valeur traduit une évolution très similaire des données enregistrées par les deux appareils durant la séance.
En course à pied, la montre a également obtenu un bon résultat, avec une corrélation de 0,98 face à la ceinture pectorale. L’analyste a néanmoins observé quelques écarts mineurs lorsque la fréquence cardiaque augmentait. Dans sa comparaison avec ses essais plus longs de l’Apple Watch Series 11, il estime que la Series 12 offre une précision globalement comparable, l’ancien modèle ayant même fait légèrement mieux pendant ses tests de course.
La musculation reste le test le plus exigeant
La musculation constitue traditionnellement un exercice difficile pour les capteurs optiques placés au poignet, notamment en raison des mouvements et de la contraction des muscles. C’est aussi l’activité où l’Apple Watch Series 12 enregistre son score le moins élevé parmi les trois disciplines évaluées, avec une corrélation de 0,97. Rob ter Horst qualifie toutefois ce résultat de « plutôt bon » face aux produits concurrents : la montre se placerait devant 85 % des appareils qu’il a testés dans cet usage.
L’analyste a aussi vérifié le compteur de pas en comptant manuellement environ 5 000 pas. L’Apple Watch Series 12 s’est révélée généralement juste, ou n’a que légèrement surestimé le total. Rob ter Horst avance que les algorithmes d’Apple pourraient encore être ajustés pour exploiter le nouveau capteur, ce qui pourrait expliquer les écarts constatés avec la Series 11 en course.
Ce que ça change
Pour le suivi quotidien comme pour les entraînements réguliers, ces résultats suggèrent que l’Apple Watch Series 12 peut fournir des courbes de fréquence cardiaque très proches d’une ceinture de référence dans plusieurs activités. Les sportifs pratiquant la musculation devront en revanche garder à l’esprit que cet exercice sollicite davantage les limites d’une mesure au poignet. La comparaison avec la Series 11 montre surtout que le nouveau matériel ne se traduit pas encore par un gain net et uniforme dans tous les scénarios testés.
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Source : Rob ter Horst / The Quantified Scientist (YouTube)
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